专家指出,要关注处于青春期中学生同学的情绪活动,情绪是学生内心世界的"窗口" ，是反映心理健康状态灵敏的指针。个人行为、心理上的问题多数是表现为情绪不良适应。又指出,对于情绪的重要意义,至今许多人尚认识不足,他们把情绪活动仅仅看作是一种因外部条件所引起的、偶然的感情变化,一种元关紧要的、暂时的精神状态,昕其自然,很少进行有意识的控制和调节。结果,积极的、健康的情绪得不到很好的保护,消极的、不良情绪也得不到及时的排解,从而使他们常常受到不良情绪的压抑和伤害。
　　情绪是人类一种心理现象,是人类对于周围各种物体和现象的一种内心感受。它是人们对于环境和条件,对于工作、学习和生活,对于他们的行为的一种情感体验。人生在世,总要和现实事物发生各种各样的联系,现实事物对人总是具有这样或那样的意义,人对这些事物所抱的态度也总是以带有各种特殊色彩的体验形式表达出来,如高兴、欢乐、愤怒、悲哀、忧愁、不安、苦恼、恐惧、羞耻、紧张、惊异等等。这就是人们通常所说的情绪。
　　情绪是观察一个人对于某人或某事真实情感的窗口。俗话说："眼能传神" ，我们爱把眼睛比作心灵的窗户。其实,情绪变化不仅在眼神上,而且在各方面都能灵敏地反映出一个人内心的真实情感。由于种种原因,有的人会不肯明确说出自己对某人或某事的态度,或者嘴上说的和内心想的并不一致,甚至完全相反。
　　因此,单纯听一个人口头表白,常常无法准确判断这个人的真实情感。但是情绪就不一样,因为情绪活动能够自动地把人们对于外在世界的印象和体验反映出来。如果某人或某事符合自己的希望和兴趣.就会的产愉快、欢悦和高兴的情绪,反之,则会产生失望、愤怒、沮丧的情绪。虽然,善于自持的人能够在一定程度上控制情绪的外露,但是,情绪的反应速度往往快于思维的反应速度。对某件事情应该作出何种情绪表示,有时在你思维还没有来得及反应之前,情绪反应已经将你的爱或恶、喜或怒的真实情感表露出来。因此,即使是很善于控制情绪的人,人们还是能够从他刚一听说或刚一接触某一事物瞬间的情绪变化,判断出他内心的真实情绪来。
　　情绪活动也是观察一个人思想觉悟的尺度之一。因何而喜,因何而忧,为何而急,为何而怒,这些情绪的变化实际上都是一个人思想觉悟的反应。你是为国家、集体、人民的利益去喜、去忧;还是仅仅为个人的得失去喜、去忧?在损害集体和人民利益的事情面前,你的情绪是无动于衷,漠然置之；还是满腔愤怒，与之斗争?在个人受到委届时,是通情达理,顾全大局；还是牢骚满腹，情绪低落?所有这些情绪活动，都能像照镜子一样把你思想觉悟的程度反应出来。
　　情绪活动还能反应出一个人的意向。是把热情倾注于祖国的现代化建设事业,还是仅仅倾注于个人的家庭生活?是为了芝麻绿豆大的小事,急得坐立不安,愁得寝食俱废,气得暴跳如雷;还是不为眼前锁事所动,孜孜以求于献身祖国建设、中华腾飞的宏大理想?
　　从这些对不同对象的不同情绪反映中,人们往往能准确地判定你志向的大小。
　　情绪又能反应一个人的胸怀和度量。胸怀豁达、度量宽宏的人,情绪一般比较平衡,能够容人,善于忍让和克制,心地坦然,忧思愁绪很少。相反，心胸狭窄的人,情绪波动幅度大,一触即跳,不能容人,常因一些小事而耿耿于怀,心地偏窄,猜忌多疑,很难和他人融洽相处。
　　情绪更能够反映出一个人的意志和性格。意志和性格不同的人,对同一事物引起的情绪也是不同的。比如,同样是遇到挫折,意志坚强的人会因此激发奋斗
　　和拼搏精神,而意志薄弱的人则可垂头丧气,一颗不振。同样是面对敌人的残暴罪行,勇敢者能激起满腔复仇的怒火,更加鼓舞斗志,战而胜之。怯懦者却被敌人吓破了胆,惊慌失措,逃之夭夭。
　　情绪还是衡量个人积极性的特征指标。情绪变化反映个人积极性程度的变化,有时会像体温变化反映个人健康情况那样灵敏。一个人积极高涨时,情绪状态必然好,而他的积极性受到挫伤时,就常常会"闹情绪" ,或者闷闷不乐,工作懒散,或者愤愤不平,牢骚怪话一大堆。当人们谈到一个积极性低落的人时,往往说："某人最近有些闹情绪"。可见,人们常常是从一个人的情绪状态观察其积极性程度的。
　　总之,情绪是认识和洞察人们内心世界的重要尺度之一,它标志着个性成熟的程度。一个具有良好修养的人,懂得控制和调节情绪的意义,能够自觉而有效地控制和调节自己的情绪。相反,一个不懂得控制和调节情绪的人,一不满意就闹情绪,成功时就得意忘形,挫折时就一顾不振,伤心时就大哭大嚎的人,显然是一个缺乏良好修养的人。